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歯医者さんにすすめられて本当に助かったアイテム
歯列矯正を始めて一番大変だったのが、毎日のケア。矯正器具があるだけで、歯磨きの難易度が一気に上がります。
この記事では、実際に矯正中の私が使ってよかったケア用品をまとめました。
歯医者さんにすすめられたもの、試して「これは正解だった」と感じたものだけを紹介しています！
矯正器具があっても磨きやすい「矯正用歯ブラシ」
矯正中は普通の歯ブラシだとワイヤー周りがどうしても磨きにくく、
歯医者さんから矯正専用の歯ブラシをすすめられました。
ヘッドが小さく、毛先が器具の周りに当てやすいので、磨き残しがかなり減ったと感じています。
1ヶ月ほどで替えるのが理想と言われたので、私は何本もストックしています。安価なのでその点もお気に入りです！
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無いと不安！「歯ブラシ 除菌＆乾燥機」
矯正中は歯磨きの回数が増える分、歯ブラシの衛生面が気になるように。。。
乾燥&除菌機を使うようになってから、「濡れたまま放置する不安」がなくなりました。
充電式なので軽くて、見た目も可愛くてお気に入りです！
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大活躍の「歯ブラシケース」
外食後や外出先で歯磨きをすることが増え、持ち運び用の歯ブラシ入れは必須アイテムに。
以前使っていたものは、通気性が悪く臭いが気になりすぐ捨ててしまいました。
そんな時に出会ったのが、歯科衛生士が監修した歯ブラシケース！
コンパクトで通気性も良く、丸洗いまでできちゃう。
しかも、私が使っている他のケアグッズも全て入っちゃいます。もう、、これ以外は使えない、、、笑
前述した「歯ブラシ 乾燥&除菌機」もしっかり入ります！
歯ブラシケース （2個入り）【歯科衛生士監修】蒸れにくい両面メッシュタイプx丸洗い可能
矯正器具の隙間に通しやすい「フロス」
これは何個も試して最終的に辿り着いたフロス。
少し硬さがあるので、矯正器具の隙間から通しやすいのが特徴です。
矯正器具があるとフロスがフニャッとして通しにくいんですが、これは少し硬さがあるので器具の隙間からスッと通しやすいです。細すぎず太すぎない。色々試しましたがこちらがおすすめです！
ライオン クリニカアドバンテージなめらかスリムフロス 【デンタルフロス】 クリニカ 40m
歯間ブラシは「サイズ違いで2本持ち」がおすすめ
矯正中は場所によって汚れの溜まり方が全然違います。
・小さめサイズ：細かい隙間、歯間用
・大きめサイズ：ワイヤーと歯の間用
の2種類を使い分けています。
歯間は細めで汚れをとり、ワイヤーと歯の間は、少し太い方がごっそりと汚れが取れるので必須アイテムです。
フロスも歯間ブラシも毎日毎食後やりすぎちゃうと歯茎を傷つけちゃうので、少し間隔開けて使ってます！歯医者さんでも毎日やると「やらなきゃ！」ってストレスになるから無理しないでねと言われました。
私はこの商品の4SとMを使用してます♪
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おまけ：矯正器具装着前にこれ食っとけ！！
矯正前に食べておいてほしいもの
・カレー
→ 矯正後は器具に小さなゴムがつくんですが、これがめちゃくちゃ着色します。月一回調整の前日にカレー食べたらすごい着色してて恥ずかしかったです。笑
• お肉（ステーキ・焼肉・唐揚げ）
→ 噛み切るのが本当に無理になる。咀嚼に疲れます。そして器具に引っかかりやすく留め具などがずれる可能性があるので注意です。
• 寿司（軍艦系）
→ 寿司なら行けるか！と思っていったのですが、軍艦系に落とし穴がありました。笑
海苔が噛みきれない。ワイヤーに絡む地獄でした。笑
• パン（ハード系・惣菜パン）
→ 引きちぎる動作がつらい。これも咀嚼に疲れます。
・ハンバーガー・サンドイッチ
大きく口を開けてかぶりつく系は、矯正後かなりハードル上がります。
・ラーメン（特に太麺）
噛む＋すすり＋歯に絡むの三重苦。
好きなら矯正前に食べ納め推奨。
・硬いお菓子
せんべいやラスク、ナッツ系など
噛むたびに口内炎にあたり「今じゃなかった…」ってなる。
どれも、食べようと思えば食べれます！
ですが、思う存分何も気にせ味わえる時に味わっておくのを強くお勧めします！笑
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